Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Spinracing Mór, Wekerle Sándor Szabadidőközpont

Spinracing terem a Wekerle Sándor Szabadidőközpont Emeletén. Cím: 8060 Mór, Táncsics M. u. 25.

Bejelentkezés: 06-30/529-4309-es telefonon Gróf Tibornál



Mire jó a Spin Racing edzés:
 
A kerékpár a legalkalmasabb eszköz a legkülönbözőbb korú és képességű edzeni vágyók számára ahhoz, hogy elérjék céljaikat: fittek és egészségesek legyenek.
 
A SpinRacing program, amely motivációt, szellemi edzés technikákat és a legalaposabban tesztelt kerékpározási technikákat foglalja magába ajánljuk mindenkinek, aki mozgásra vágyik.
 
A tréning a programhoz kifejlesztett eszközön, a kerékpáron folyik. Külső szemlélő leginkább azt látja az edzésekből, hogy egy teremben vadul tekerik a bringát.
 
A SpinRacing csoportos zenés teremkerékpár tréning szakképzett oktatók irányításával, mely sikerének titka: kerékpár + aerobic összegződnek, koreografált, különböző karmunka használat, szórakoztató, egyszerű, mindenki számára könnyen elvégezhető, precíz intenzitás kontroll, hatékony, állóképesség fejlesztő, betegség megelőző, nagy kalória felhasználással.
 
A SpinRacing programot bármilyen edzettségi szint esetén lehet alkalmazni: társaságban mindenki lelkesebben hajt, kivétel nélkül sikeresen teljesíthet egy 50-60 perces edzést. A SpinRacing kerékpárok speciálisan átalakított szobabringák, amelyek első kereke nehéz, lendkerékkel ellátott, így segít a kerekezők számára lendületben maradni.
 
Az órákon 3 alapvető terepfajtát használunk: a sík, lejtő, és a hegymenetet. 
 
Élettani hatások: Ahogyan korábban már említettük a Spin Racing edzésnek nagyon sok pozitív élettani hatása van:
 
Gazdaságosabb szívműködés, alacsonyabb nyugalmi pulzus, gyors pulzusmegnyugvás
 
Rugalmasabb érrendszer
 
Nő a vér oxigén felvevő képessége
 
Javuló koleszterin tükör
 
Javuló állóképesség
 
Ezeken kívül:OLDJA A STRESS-t, KEZELI A DEPRESSZIÓ TÜNETEIT,javul a közérzet, nő az önbizalom. Javuló teljesítőképesség az élet minden területén. Testsúly kontroll, jó megjelenés, kisugárzás,közösségi tevékenység,csoport terápia. 
 
 Amit feltétlenül hozz magaddal a Spin Racing órára:
 
Könnyű ruházat, rövid nadrág  poló, cipő legalább 0.5 L ásványvíz,törölköző.GYERE ÉS TEKERJ VELÜNK!

Walkenergie:
 
A Walkenergie program legfőbb jellemzője az edzőtermek leggyakoribb használati eszköze, vagyis a futópad használata, ami nem elektromos, hanem mechanikus, így lehetővé teszi,hogy valódi gyaloglást vagy futást szimuláljunk, vagy bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajta.
 
A futópadon végezhető gyakorlatokat úgy találták ki, hogy minden korcsoport számára elvégezhetőek legyenek, a gyerekektől kezdődően az idősekig.
 
Ez a forradalmian új program lehetővé teszi, hogy radikálisan csökkentsük az edzés időtartamát, ráadásul oly módon, hogy az edzés nem válik unalmassá, sőt kiváló eredményeket garantál.
 
ZSÍR ÉS FARIZOMGYILKOS
 
"Magával ragadó, szórakoztató, fogyasztó, frissítő és erősítő: ez a WALKenergie"

TBT:
 
Mi a TBT?  Két heveder lóg a falról.  Hogyan működik a TBT ?
 
A sportszert rögzítve a plafonra, oldalfalkonzolra, a gravitációval szemben fejtünk ki erőhatást, a törzsizomzat folyamatos feszülése mellett.
 
Mi a különleges a TBT-ben ?
 
A sokoldalúság, egyszerre lehet fejleszteni erőt, állóképességet, hajlékonyságot, koordinációt. Mivel a gravitációval szemben a saját súlyoddal dolgozol a terhelés személyre szabott, így nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott.Több mint 300 gyakorlat végezhető el ,de a variációk száma csak a fantázián múlik.Természetes mozgás elemekkel dolgozik,ezért izület kímélő.
 
Mire hat a TBT ?Célzottan a törzsizomzatra (hasfal, ágyékipólya, mélyhátizmok). A gyakorlatok során ezek az izomcsoportok mindíg terheltek. Miközben edzünk a gyakorlatok nagyobb intenzitása miatt pulzusunk is magasabb tartományban tartózkodik, ezáltal az izmaink formálódása mellett a szív- és keringési rendszerünk is fejlődik.
 
TBT Tréningek: Erő, állóképesség, motiváció! Kis csoportos edzés, mely ötvözi a személyi edzés előnyeit és a csoport adta motivációt . Égess zsírt, és fejleszd az izomzatod egyszerre!Ha mersz keményen, hatékonyan edzeni, eddz TBT-vel! Neked miért jó?
 
A TBT az összeállított edzéstől függően az erődet és az állóképességedet is egyaránt fejleszti. Használatával stabilizáló izmaid folyamatosan dolgoznak. Ezt főként akkor érzed, amikor a hagyományos fekvőtámaszt a ?lengő madzagokon? próbálod kivitelezni.
 
A TBT-t férfiak és nők egyaránt használhatják, fittségi szinttől függetlenül. Ezért akár a pároddal együtt is edzhettek. Mivel a gyakorlatok számtalan szögben végezhetők, az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak ? így hatékonyabb lesz az edzésed.
 
A TBT az intenzív edzésnek köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, ezáltal szép, atletikus izmokat fejleszt.A TBT nyújtáshoz is kiválóan alkalmas.Várunk szeretettel!

Elérhetőség: